Коли рясні свята-урочистості на порозі, як безпечно і без наслідків пройти цей період? Очікування задоволення не повинно затьмарюватися наслідками. Поради спеціаліста з харчування у відеолекції із практичною презентацією.

Про що вам розкажуть: 

- небезпеки перед- та постсвяткового харчування

- стратегії та покрокові рекомендації

- приклади розвантажувальних днів та альтернативні рецепти

​

Що ви отримаєте:

доступ до відеолекції, приклади розвантажувальних днів, приклад відновлювального живлення на 10 днів.

Лектор - Iuliia Lobysheva, спеціаліст з функціонального харчування, нутриціолог