Ühepäevane praktiline töötuba valmis tööprotokolliga.

Sutseline kehahoiak, ümardunud õlad, ülaselja jäikus, kiire väsimine ja ebamugavustunne abaluude vahel on sagedased istuva töö ja vähese liikumise tagajärjed.

​

Aja jooksul muutub rindkere ja õlavöötme asend, hingamine muutub pinnapealsemaks ning pinge kinnistub harjumuspäraseks taustaks.

​

See meistriklass ei paku lihtsalt võtete kogumit, vaid selget tööloogikat ja samm-sammulist protokolli rindkere piirkonna ja õlavöötmega töötamiseks, mida saab kohe praktilises töös rakendada.

​

Sobib kõikide tasemete spetsialistidele ning on eriti kasulik neile, kes tegelevad seljavalu, rühihäirete ja õlaliigese liikuvuse piirangutega.

​

Programmis:
— rindkere piirkonna ja õlavöötme võtmeanatoomia,
— sutselise kehahoiaku ja ümardunud õlgade biomehaanika: mis toimub lihastes ja fastsiates,
— hingamine ja selle mõju kudede toonusele,
— seansi ülesehitus ja töö prioriteedid,
— süvakoe massaaži ja müofastsiaalse vabastuse tehnikate praktiline harjutamine,
— valmis protokoll praktiliseks kasutamiseks.

​

Formaat:
1 päev · 10:00–17:00.
Õppematerjal ja videomaterjalid on hinna sees.