«Питание –  простой и безопасный способ поддерживать здоровье» 
''Nutrition – simple and secure way to improve health''

​

 Функционирование организма зависит от факторов, многие из которых не в нашей власти: генетика, окружающая среда, перманентный стресс etc. Но питание – фактор, который можно превратить в инструмент регуляции (хотя бы в некоторой степени) состояния здоровья.

​

Дисбаланс нутриентов (биологически значимых веществ) ведёт к измеримым нежелательным эффектам на различные ткани и ситемы организма: пищеварительную, ССС, НСО, эндокринную, половую, обмен веществ etc., Можно говорить о влиянии на все, без исключения системы и, по недавним исследованиям, даже на интеллект. Поэтому забота о сбалансированном питании – жизненная необходимость.

 

Рациональный подход означает учитывание энергетических расходов и суточной потребности в минералах, витаминах, амино- и жирных кислотах. Но не означает жестких ограничений, диет и голодания. 

Изменение привычек питания и коррекция образа жизни, как бы пугающе это не звучало, возможны в довольно короткий период. Сильная мотивация, поддержка консультанта-нутрициолога – step by step условия для достижения видимого и ощутимого результата. Хорошее самочувствие, настроение и самоуважение, а также изменение качества тела могут быть такими результатами. 

​

Массаж - это всегда об изменениях качества тела, хорошем самочувствии и настроении. Качество кожи, тонус мышц, размеры и объемы тела. Зачастую даже болезненные состояния (например, мигрень). Со всем этим багажом люди обращаются к помощи массажиста, однако все это во многом определяется питанием.

Возможно, лишь интегрированным подходом, сочетая массаж с изменениями в пищевых привычках, рационе и пищевом поведении удастся достичь поставленных целей с максимальной результативностью.

​

Приглашаем на онлайн-консультацию специалиста по функциональному питанию. Длительность - 1 час, удобная вам онлайн-платформа (скайп, мессенжер, инстаграм, зум, etc).

​