«Харчування – простий та безпечний спосіб підтримувати здоров'я» 
''Nutrition – simple and secure way to improve health''

​

Функціонування організму залежить від факторів, багато з яких не в нашій владі: генетика, навколишнє середовище, перманентний стрес, etc. Але харчування –  фактор, який можна перетворити на інструмент регуляції (хоча б деякою мірою) стану здоров'я.

​

Дисбаланс нутрієнтів (біологічно значущих речовин) веде до вимірних небажаних ефектів на різні тканини та системи організму: травну, ССС, НСО, ендокринну, статеву, обмін речовин etc., можна говорити про вплив на все, без винятку системи і, за недавніми дослідженнями, навіть на інтелект. Тому турбота про збалансоване харчування - життєва необхідність.

 

Раціональний підхід означає врахування енергетичних витрат та добової потреби в мінералах, вітамінах, аміно- та жирних кислотах. Але не означає жорстких обмежень, дієт та голодування.

Зміна навичок харчування та корекція способу життя, як би лякаюче це не звучало, можливі в досить короткий період. Сильна мотивація, підтримка консультанта-нутриціологаstep by stepумови для досягнення видимого та відчутного результату. Хороше самопочуття, настрій і самоповагу, а також зміна якості тіла можуть бути такими результатами.

​

Масаж - це завжди про зміни якості тіла, хороше самопочуття та настрої. Якість шкіри, тонус м'язів, розміри та обсяги тіла. Найчастіше навіть біль (наприклад, мігрень). З усім цим багажем люди звертаються за допомогою масажиста, проте це багато в чому визначається харчуванням.

Можливо, лише інтегрованим підходом, поєднуючи масаж із змінами в харчових звичках, раціоні та харчовій поведінці вдасться досягти поставленої мети з максимальною результативністю.

​

Запрошуємо на онлайн-консультацію фахівця з функціонального харчування. Тривалість -1 година, зручна вам онлайн-платформа (скайп, месенжер, інстаграм, зум, etc).

​